Tu te sens épuisée, perdue, bloquée, envahie, enfermée dans des schémas que tu ne comprends pas toujours.
La méthode SOURIRE t’aide à mettre des mots, prendre du recul, comprendre, éclairer, apaiser, retrouver ta direction et avancer plus librement.
Je te propose 3 univers complémentaires :
L’écriture biographique, la psychologie positive,
la psycho-généalogie
A travers 3 univers complémentaires :
la psychologie positive, la psycho-généalogie et l’écriture biographique.
Une seule méthode les relie : la méthode SOURIRE.
La méthode SOURIRE
Une approche sensible et humaine au croisement de l’écoute, de la transformation et de l’écriture
📅 Première étape essentielle : 1 première séance à 80 €
S – S’exprimer
O – Ouvrir l’espace
U – Utiliser l’histoire de vie
R – Révéler les blocages
I – Installer de nouveaux repères
R – Reconnecter à soi
E – Évoluer sereinement
La méthode SOURIRE est un forfait de 10 séances à 790 € sur 4 à 6 mois
A bientôt, Aurélie
Un accompagnement thérapeutique non médical.
Libérer la parole. Comprendre son histoire. Retrouver du sens.
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💫 Séance “Libérer un poids” 80,00 € -
Packs Essentiel " mon Livre de vie " 290,00 € -
Pack Héritage " Mon livre de vie " 790,00 € -
Pack Prestige " Mon livre de vie " 1 490,00 €
🌸 Naissance —
Livre de Vie "Eclosion"
✨ Le but
Créer un trésor d’émotions pour votre enfant.
Conserver les mots, les souvenirs et l’amour des premiers instants de sa vie.
💬 Comment ça se passe
- interviews des proches, recueil d’émotions,
- Recueil de souvenirs, ressentis et anecdotes
- Écriture d’un récit doux et personnalisé
- Mise en page + remise du livre (PDF ou imprimé)
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Résultat : un livre d’amour à offrir à l’enfant, à transmettre et à relire au fil des années.
💶 Tarifs
👉 À la séance : 80 € (1h + 2 à 4 pages PDF)
👉 Forfaits possibles :
💍 Mariage —
Livre de Vie " Union"
✨ Le but
Immortaliser votre histoire d’amour et revivre chaque émotion de votre union.
💬 Comment ça se passe
- Interviews du couple et/ou des proches
- Collecte d’anecdotes, souvenirs, moments forts
- Écriture d’un récit vivant et authentique
- Création d’un livre unique à votre image
- Résultat : un livre précieux pour célébrer votre union et garder une trace vivante de ce lien unique.
💶 Tarifs
👉 À la séance : 80 €
👉 Forfaits possibles :
« Vous ne payez pas un texte… vous créez un héritage. »
🌿 Épreuves de vie —
Livre de Résilience
✨ Le but
Mettre des mots sur un vécu, apaiser et redonner du sens à votre parcours.
💬 Comment ça se passe
- Écoute bienveillante et échanges en profondeur
- Accompagnement à la libération de la parole
- Écriture d’un récit transformateur et apaisant
- Remise d’un support écrit (PDF ou livre)
Résultat : un récit apaisant, puissant et profondément humain, qui honore le chemin parcouru.
💶 Tarifs
👉 Séance “Libérer un poids” : 80 €
(1h + 2 à 4 pages PDF)
👉 Accompagnement complet :
Les séances d’accompagnement
(psychologie positive & psycho-généalogie)
Un espace pour avancer, comprendre, libérer et vous reconnecter à vous-même.
Psychologie positive
Un espace bienveillant pour vous retrouver, vous reconstruire et avancer à votre rythme.
Tarifs :
- 60 € la séance d’1 heure
- Forfait 10 séances : 580 € (soit 58 € / séance)
Accompagnements proposés :
- Se confier librement (besoin ponctuel)
- Se reconstruire après 40 ans
- Sortir de relations toxiques
- Apaiser la peur de la mort
Un espace pour mieux vous comprendre,
dépasser ce qui vous freine et avancer avec plus de clarté.
💫 Objectif
- Comprendre vos fonctionnements
- Identifier vos blocages ou schémas répétitifs
- Retrouver du sens et de l’apaisement
- Avancer concrètement dans votre vie
🌿 Déroulement
- Échange guidé, bienveillant et sans jugement
- Exploration de votre vécu et de votre histoire
- Prises de conscience et mises en lien
- Outils concrets (selon votre besoin)
💶 Tarifs
👉 Séance à l’unité : 60 € / heure
👉 Forfait accompagnement : 580 €
(10 séances pour un travail en profondeur)
💬 Important
Aucun prérequis.
Vous venez tel(le) que vous êtes.
❤️ À retenir
Ce que vous comprenez… vous pouvez le transformer.
👉 Réserver votre séance dès maintenant
Psycho-généalogie
Un accompagnement pour comprendre les schémas familiaux, les blocages invisibles et remettre du sens dans votre histoire.
Tarifs :
- 60 € la séance d’1 heure
- Forfait 10 séances : 580 € (soit 58 € / séance)
Bénéfices :
- Identifier les répétitions inconscientes
- Se libérer de loyautés familiales
- Apaiser les mémoires transgénérationnelles
- Retrouver sa juste place
Un espace pour explorer votre histoire familiale,
comprendre les schémas inconscients et vous en libérer.
💫 Objectif de la séance
- Mettre en lumière les héritages familiaux
- Identifier les répétitions ou blocages
- Apporter du sens à votre parcours
- Amorcer un processus de libération
🌿 Déroulement
- Échange guidé et bienveillant
- Exploration de votre histoire et de votre lignée
- Mise en lien des événements et ressentis
- Pistes de compréhension et d’apaisement
💬 Important
Aucun prérequis nécessaire.
Vous venez avec ce qui est présent pour vous, simplement.
💶 Tarif
Séance d’1 heure — 60 €
❤️ À retenir
Ce que vous ne transformez pas se transmet.
Ici, vous commencez à reprendre votre place.
👉 Réserver votre séance dès maintenant
Mon approche
Je vous accompagne avec la méthode S.O.U.R.I.R.E :
S’exprimer – Observer – Unir – Révéler – Intégrer – Réorienter – Évoluer.
✍️Ma méthode d’accompagnement
✨ La méthode S.O.U.R.I.R.E – Coach & Smile
Un parcours en 7 étapes pour :
1️⃣ Mettre des mots
2️⃣ Comprendre les racines
3️⃣ Reprendre le pouvoir / changer d'angle & avancer
S.O.U.R.I.R.E
S – S’exprimer
O – Observer
U – Unir les pièces
R – Révéler
I – Intégrer
R – Réorienter
E – Évoluer
Un parcours pour oser parler, comprendre et changer d’angle.
🌿"Pour qui ?"
À certains moments de la vie…
• une fatigue intérieure apparaît
• les questions deviennent plus nombreuses
• la direction n’est plus claire
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont souvent des transitions de vie.
Et ces moments méritent d’être accompagnés.
🌸Pourquoi Coach & Smile ?
Après 25 ans de carrière, une entreprise et des épreuves de vie, j’ai compris une chose :
La vie ne devient pas plus douce.
Mais on peut apprendre à la regarder autrement.
C’est ainsi qu’est né Coach & Smile.
Aujourd’hui, j’accompagne les adultes de plus de 30 ans qui traversent une transition et ressentent le besoin de parler, comprendre et avancer.
🌿 Et si c’était le bon moment ?
Vous n’êtes pas seul(e).
Parfois, il suffit d’un espace juste pour commencer à transformer ce qui semblait figé.
🌸Premier échange
Je vous propose un échange découverte pour faire le point sur votre situation.
Un moment pour parler, être écouté et voir comment avancer.
🌿La vie est belle sous un autre angle…
quand la résilience permet de transformer l’histoire.
